哪些中药泡茶喝能养生延寿岁月催人老，人过中年

茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式，其中有些中药便可以用来泡茶饮用哪些中药泡茶喝能养生延寿岁月催人老，人过中年，养生防病效果甚好。

哪些中药泡茶喝能养生延寿

岁月催人老，人过中年之后，身体的各项机能状况逐渐呈现衰退症状，精气神也不如从前了，出现记忆力衰弱、活动缓慢、眼花等多种不适症状，虽说这都是岁月的“馈赠”哪些中药泡茶喝能养生延寿岁月催人老，人过中年，但是有谁不想留住年轻岁月?

而通过茶饮保健则是怡情养生的最佳选择，然而所选的“茶叶”十分关键!

1、麦冬

中医认为，麦冬性甘、味寒、微苦，归心、胃经，具有清热祛火、滋阴疏肝、健脾养胃等保健功效。

在麦冬中还蕴含黏多糖，这种物质能有效促进腺体的分泌，从而对发热所引起的少津、口干等阴虚症状均有一定的调节。但是，麦冬药性偏凉，对于脾胃虚寒、腹泻等人群而言则不宜饮用过多。

2、黄芪

黄芪是一种很常见的中药材，其性甘、微温，并归于肺、肾经，具有极好的补中益气、调节气血等保健作用，对于体弱、气虚的人发挥极好的补益效果，其中尤其适用于气血不足的老年人群，黄芪泡茶喝简单、易行。

并且，在黄芪中还含有黄芪多糖，这种成分被人体摄取后能对血糖起到双向调节的作用，对于高、低血糖患者起到较好的缓解。

3、当归

当归是一种常用的药物，具有药食同源的作用，其中利用当归泡茶喝便是极好的养生选择。中医理论认为，当归味甘、温保健的药，且能入心、脾、肝经，能调节人体的血液循环，从而激活人体自身的造血机能，这对于补血活络发挥重要作用。

同时，常喝当归茶还可改善精神不振的状态，帮人们重新振奋提神。

喝中药养生的注意事项

1：每一种中药都具有其特殊的药性，所以在饮中药茶的时候需先搞懂其药性，并根据自身的体质选择中药材，以达到对症下药的作用。

2：中药泡茶虽有极好的养生功效，但“是药三分毒保健的药，药毒猛于虎”保健的药，因此在用中药泡茶的时候一定不能大剂量、且服用期过长，并且需要在医生的指导下饮用，以免对身体造成不良反应。

以上介绍了3种中药泡茶喝所能起到的养生好处，希望注重茶饮养生的人在不妨适量自制一下中药茶饮，以此更好的维护身心健康。