像一些茶水还能不能喝？喝茶的好处有哪些？

茶作为生活中常见的传统饮品，坚持喝点茶水酒后喝茶高血压，既能够补充水分，也能够补充所需的营养成分，维持人体正常的功能运转，对人体而言非常重要。

然而在现代生活中，人们却说喝茶会增加患癌的风险，尤其是胃癌，这也令人们感觉到非常的害怕，那么这样的说法是真是假呢？在生活中，像一些茶水还能不能喝呢？下面就具体来分析一下。

首先了解一下喝茶的好处：

1，延缓衰老

适当喝一些茶水，茶叶中的茶多酚成分是一种天然的，较强的具有抗氧化的生理活性物质，其中的茶多酚能够清除体内自由基，阻断人体细胞衰老的过程。

而且抗衰老效果也是比维生素E相对要强一些，同时其中的水溶性物质，还能够清洁皮肤上的油腻感，收敛毛孔像一些茶水还能不能喝？喝茶的好处有哪些？，抵抗皮肤衰老状态，保持年轻态。

2，减少心血管系统疾病发生

茶叶中的茶多酚成分对于自身脂肪代谢也是有着一定的作用，茶多酚能够促进脂肪的代谢，防止由于我们摄入过多脂肪，生成胆固醇等物质，导致血管壁内脂肪沉淀，帮助疏通血管，预防血管堵塞以及心血管疾病的问题产生。

3、醒脑提神

像茶叶在提神醒脑，这方面也有一定的功效，其中含有丰富的咖啡碱等成分，能够作用于中枢神经系统帮助提神醒脑。

4，利尿清热

茶叶还具有一定的利尿清热的功效，因为在喝茶的同时也是摄入了大量的水分，同时其中的咖啡碱还具有利尿功效，能够增强肾脏的过滤能力，排出毒素垃圾。

5，缓解疲劳

适当喝一些茶水，还能够起到缓解疲劳的功效，其中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够促进身体产生荷尔蒙，帮助缓解压力过大的情况，舒缓自身的疲劳感。

6，降脂

茶叶还能够促进消化液的分泌，在一定程度上能够帮助加速脂肪的排泄，起到降血脂的功效，同时也可以帮助保护血管的健康远离心血管疾病的困扰。

所以说适当喝一些茶水像一些茶水还能不能喝？喝茶的好处有哪些？，对于身体的好处也是比较多的，不过现在却提出喝茶容易导致胃癌的问题产生那么这样的说法是否准确呢？

北大研究：每天喝茶超4克酒后喝茶高血压，胃癌风险或增加46%？茶还能不能喝？

像胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，现在患上胃癌的人群也是越来越多，其实之所以出现这种情况，也是由于饮食方面的不注意，从而导致肠胃黏膜受损严重。

然而现在有研究表明，喝茶与胃癌之间也是有一定的关联，有研究发现每天喝茶超过4克的话，也会增加患上胃癌的风险，46%，那么像一些茶水，到底还能不能喝呢？

北京大学医学部的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表过一项研究，研究共纳入名平均年龄在50.9岁的受试者数据，其中男性占比达到了36.1%。

其中也是有42.1%的男性和16.1%的女性，几乎每天都有喝茶的习惯，然后以此来进行相关的调查。

经过了10年的走访调查，发现一共有2万多例新发癌症的情况出现。

并且研究人员还对此做了详细的了解解释，每日饮茶超过4克的人比每周喝茶不足一次的人，整体患上癌症的风险高达13%，患胃癌的风险更是高达46%。所以这也让人确定了，喝茶很容易就会增加患上胃癌的风险。

但其实这项研究也是并没有完全的科学依据，虽然说研究者也是研究了市府喝茶，但其中关于致癌的因素也是有很多种的。

就比如说在这项研究当中，不少人也存在吸烟喝酒的习惯，所以这与喝茶也并没有直接联系，也是因为长时间吸烟，喝酒的原因，导致癌症的问题高发，所以不能够直接让茶水背黑锅。

所以说喝茶也是有一定好处的，但也不代表经常喝茶的话就会增加患癌的风险，而适当喝茶也是能够帮助补充所需的营养成分，有利于个人健康。

只不过在喝茶的时候也要注意，像以下这种茶是不建议喝的，或许对身体也会造成伤害，希望你能够铭记于心。

茶水虽好，但2种茶建议少喝！

1、浓茶

在生活中，喝茶的时候一定要注意，像一些浓茶是不建议喝的，因为像茶叶中含有较多的鞣酸，很容易与体内其他的物质相结合，就会影响到营养物质的吸收，对身体造成伤害。

尤其是一些浓茶中的鞣酸含量相对较多也会增加患上肺炎的风险酒后喝茶高血压，同时也会诱发恶性肿瘤，对身体不利也是建议尽量少喝。

2、头遍茶

在平时喝茶的时候也是要注意，像一些头遍茶是不建议喝的，很多人认为头遍茶营养浓度高，但其实茶叶在栽培和加工过程中都会受到农药污染，上面就会有一些残留。

头遍茶中的有毒物质含量相对较多，如果不洗茶的话，也会导致有毒物质进入体内，从而对身体造成伤害，建议还是别喝了。

温馨提示：喝茶时，请牢记这几个禁忌！

①喝茶时要注意出现受伤发霉的情况，最好不要喝，避免病菌入侵体内。

②早上不要空腹喝茶，避免导致肠胃黏膜受损，诱发胃炎。

③茶水放置时间过久或隔夜的话不建议喝，避免滋生细菌，损伤脾胃。

④在饭后不要立即喝茶，避免冲淡胃液，影响正常的消化吸收。

⑤喝茶时不要喝过烫的茶水，避免烫伤口腔黏膜以及食道黏膜。