2016年全国冠军赛：自责当中，感觉愧对于老师那么辛勤的培养

（单位公章） 2016年 月 日

总结

经过了一年时间的艰苦训练，终于迎来了期盼已久的全国冠军赛，在此次比赛中没有拿到最理想的成绩，教练并没有过多的批评，但自己能认识到自己的错误不足：在这一年的训练里，没有认真的对待每一次的训练，在赛前才进入状态 ，短时间里上不了那么高的水平，身体能力跟不上系统的训练，这是其一；其二，虽然经历过多次比赛，但站在比赛场地还是难免心慌，上台前一刻一直不断的鼓舞自己，提醒自己，要放松，正常发挥出自己的水平，当掌声响起走下台那一刻，我也明白了一份辛勤一分收获！并深深的陷入自责当中！感觉愧对于老师那么多年辛勤的培养！

这次比赛看到了自己和别人的差距，首先在技术上就落后了别人，因为在家训练没有达到高水平的训练所以在场上是不会发挥出来的，难度的稳定性自我感觉要比以往好很多，在长拳的项目上转体720的前倾失误，其一的原因是自己过于紧张，其二是连接跌差还是练得不够，没有难度下来的那种紧张劲，动作上更是练不出来，一是体力的问题，在加上紧张放不开，所以长拳在这次比赛中发挥是最差的一项，刀术的失误，实在是错误中的错误，也是自己根本就没有想到的失误，因为当时自己穿的是新鞋，地毯很涩，只想的是难度的时候要注意出腿，这样的失误自己就没有想到过，通过这次也记住了，从自己上场开始就要注意所有可能失误的一系列问题2016年全国冠军赛：自责当中，感觉愧对于老师那么辛勤的培养，棍术发挥的还算不错，虽然在技术上不如别人，但是自己发挥出来了再家训练的状

态，平时在家的时候一直就没有好好练过棍术，一开始就没想到过要再棍术上创造什么样的成绩，我知道这样的想法是错误的，以前的不懂事造成了现在这样的后果，现在规程改了，必须要三项算一项，所以现在要比别人下更多的努力去加强棍术的技术，总体来说这次比赛确实比较糟糕的，比赛已经结束，接下来是要把自己看到的错误以及缺点改掉了，以后的训练中看成效吧。在这里我想说明一下，这次去比赛之前先到伟龙体校训练还是很有成果的，广东的天气确实很热很蒙，弄的体力更是不支，还好在伟龙训练的五天，在比赛中没有那么大的不适应。

回首这段坚苦历程，虽然失败了，但我仍不会放弃，从学习武术那天开始，我就明白，脚不只是用来走路的，还可以锻炼一个人的疼痛承受力。在我心里，也有很多期盼，我也很想拼出一翻成绩，每一次的比赛在每个参赛者身上都留有或多或少的经验，还有泪水，或许只有经历过挫折，才能无畏于挫折, 梦想在我手中，这里，就是我的天地，无论是武术还是生活，都要用百分百的负责态度去对待！最后是成功还是失败，我都会继续走下去！只有这样坏处能对得起自己这么多年的血与痛，泪与汗，还有老师多年辛勤的培养！

在接下来的时间里，我唯一能做的就是努力奋斗，我还能有多少青春可以挥霍，老师一直教导我们说要坚强，要勇敢，要努力去奋斗，可是自己却在自己机会摆在面前的时候放松自己，自己把自己的道路给堵住，这怨不得任何人，只能怪自己傻，希望以后能靠自己的努力弥补自己以前的过失，我想我会成功的，这是我现在心中不变的信念，

相信自己，才会超越自己!在以后的训练中我会跟教练好好配合，努力，希望教练您多费费心，争取在下次比赛中友明显的进步。

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队员：张二强 2011年9月26日

李小龙、甄子丹、成龙、李连杰、吴京谁的实战最厉害？

这只能从每个人的巅峰状态来说，不可能让大家出现在同一时间比武。

1.李小龙 巅峰状态的李小龙是非常可怕的。在美国，他基本打败了所有在美国的武术高手，包括拳击、空手道、跆拳道、柔术、柔道等各路顶级高手。在泰国，他又完胜当时的泰拳顶尖高手，当时的泰拳王仅是李小龙的一个徒弟而已，多少世界级高手，都拜倒在李小龙脚下。李小龙自创的截拳道也相当的厉害，综合格斗能力非常强，对于李小龙，太优秀了不多说。因此李小龙是国际级顶尖武术大师。

2.李连杰 李连杰当年是很厉害，拿过全国武术冠军，从小功夫底子就好，但是有一点，李连杰的功夫更多的招式和个人的内在修行，实战性有限。因此李连杰是中国传统武术的一个代表，套路丰富而实战欠缺，属于国内一流，实战上和国际水平有些差距。

3.甄子丹 甄子丹从小在美国波斯顿街头打架出名的，经常和黑帮斗殴，身体素质好，但武术底子差。甄子丹身材和力量上相对李连杰有一点优势，甄子丹的武术没有太多华丽的成分，实战性要在李连杰之上。水平属于国内顶尖。

4.成龙 成龙武术有些功底，但从小并不是在专业的学武术，还要谋生计，经常饿肚子。而且成龙的功夫不全面，有很多功夫都没有学到，特别是没有国外武术的底子。成龙的武术更多的是电影表演的成分，他武术还没有完全学精时很早就开始拍电影。因此成龙的实战水平与李连杰甄子丹比肯定逊色，不是一个水平的。

5.吴京 说实话，吴京走的路跟李连杰走的路很相似，也拿过全国武术冠军，可以看做是缩小版的李连杰，但无论是功夫还是电影成就都与李连杰差一个档次。其水平属于国内二流之上一流之下的样子。

综合实战性来看，我客观的做如下排名：

1.李小龙 综合得分100。 优点：力量大，爆发力极强，速度快，武学种类丰富、全面，抗击打能力强，实战经验丰富。缺点：无。

2.甄子丹 综合得分85. 优点：身材高大，拳法较好，有一定爆发力，经验丰富。缺点：从小没有接受正规武术师傅训练，更多的依靠身体素质。

3.李连杰 综合得分80分 优点：武术底子好，技术全面，天赋高。缺点：身材矮小力量有限，抗击打能力差，武术缺乏实战性。

4.成龙 综合得分78分 优点：灵活，应变能力强，心理素质较好，能随手拿东西当武器。缺点：技术不全面，腿功差，实战经验欠缺。

5.吴京 综合得分75分 优点：身体较轻盈。缺点：力量不足，爆发力不够，套路多而不精，没有太多实战经验，抗击打能力差。

我是武学爱好者，对以上任何一个人都很了解，应该说我这个排名还是比较客观，比较有说服力的。

“中国十大武术名师”是在1995年的“中华武林百杰”评选活动中，评选出来的。这个活动历时两年多，在1995年年底正式揭晓，评选出了中华武林百杰和十大武术名师、十大武术教授、十大武术教练、十大武星。其中十大武术名师分别是区汉泉、孙剑云、李文彬、李天骥、张继修、陈正雷、赵子虬、郭瑞祥、梁以全、蔡鸿祥。

区汉泉:广东省武术协会副主席,中国十大武术名师，今天传播蔡李佛拳卓有成就的人物。广东省云浮县人，从1936年在云浮县开办“健民国术社”起，他踏上了传授武术的道路。此后，在广州先后创办了“城西全义堂武术社”、 “西山武术社”。几十年来，他培养出众多武术人材。其中佼佼者有国家级裁判、广东省武术协会副主席、广东省武术队教练陈昌绵，1979年全国武术观摩会一等奖获得者彭正庭，广东省武协秘书长董德强。第六届全国南拳冠军丘建国，曾在早期受过区汉泉的指导。此外2016年全国冠军赛：自责当中，感觉愧对于老师那么辛勤的培养，在历届省市赛名次获得者中中国武术冠军，区汉泉的学生还有：何驹、梁华添、洪永兴、麦浩然、彭志辉、黄湛荣、蔡锦棠、梁锦炫、区伟昌、何三妹、洪少珍等。

孙剑云,1914年生,女,北京人,祖籍河北省望都县东任家瞳村,是孙氏太极拳创始人孙禄堂之女。现任北京武协副主席、北京武协孙氏太极拳研究会会长、首届“全国武林百杰当代武林十大名师之一”、中国武术院特邀研究员、北京市西城区政协委员、中国武术段位制八段。孙剑云7岁始父亲传授她武功,至1931年家学已有所成,随父赴镇江国术馆任女子武术班教习。1959年全国第一届武术比赛中被国家体委聘为名誉国家裁判。1962年和1963年在北京市举办的两届武术表演赛中被聘为副总裁兼裁判长。1982年作为特邀代表出席全国武术工作会议,并做了关于《武术与道德》的专题发言受到党和国家领导人的接见。为使孙氏太极拳加速普及,先后编写出版了《孙氏太极拳》、《孙氏太极拳简化套路》、《行意剑》等专著。孙剑云幼承庭训,承父之绝迹,得拳中真谛,同时也继承了其父的高贵品质和尚武精神。无论是身在顺境,还是身在逆境,总是把自己的全部身心都投入到武术发展和传艺之中。1983年她一手成立了北京武协孙氏太极拳研究会,并以此为基础,与海内外孙氏太极拳传人广泛取得联系。多次到上海、广州、南京等地传艺授徒。并担任四民武术研究社名誉副社长。1986年孙剑云虽已73岁高龄,又应邀东渡日本讲学。在她的帮助和指导下国内、国外相继建立了孙氏太极拳组织或研究会。美国加州中华武术学院长赞许孙剑云“灿如繁星集万人视线,明如皎日放一代光辉”。

李文彬，1918年生于辽宁海城，大学毕业，会计师。8岁开始练长拳，太极拳等。13岁师从形意大师尚云祥学练形意拳械，磨砺一生，尚德精武，精心育徒，桃李遍播海内外。通过言行及形意专著，文章的发表，确立并发展了‘尚派(氏)形意拳”，为形意拳的发展做出不可磨灭的贡献。多次担任全国武术赛会裁判长，仲裁工作。被聘为武当拳法研究会顾问，国家级武术荣誉裁判，1996年被中国武术协会评为中国当代“十大武术名师”之一。曾被聘为中国书协会员，中国美协黑龙江分会会员，齐齐哈尔人大三届代表，市政协三 届常委，于1997年逝世，终年80岁。

李天骥，武术家。直隶(今河北)安新人。1931年毕业于山东省国术馆。曾任山

东省国术馆教员、陵县国术馆馆长。后与父一起在哈尔滨、沈阳等地创办武术社馆。建国后，历任哈尔滨市国术联谊会主任、哈尔滨工业大学讲师、黑龙江省武术队教练、国家体委竞技指导科武术班教练、中国武术协会副秘书长、中国体育科学学会理事。国家级武术裁判员。擅长太极、形意、八卦、少林等拳，并将太极拳整理简化，使之易于普及。曾赴日本传授太极拳及太极剑。主编有《简化太极拳》，著有《武当剑法》、《形意拳术》。

张继修（1922～）太极拳家。山东掖县人。16岁开始习武。曾拜李玉琳为师，学练太极拳、形意拳及刀、剑等拳械套路。自1953年起参加各种全国性武术比赛并多次获奖，其中主要有1956年全国武术表演太极推手第一名。1957年全国武术观摩大会一等奖。1959年第一届全运会武术比赛太极拳第二名。1960年全国武术比赛太极拳第二名。1959年以来，长期在哈尔滨市担任武术教学工作，多次任全国太极拳比赛裁判工作。近年来参加了国家体委新编太极拳竞赛套路的编写、教学工作，为目前中国著名的太极拳活动专家，尤精于孙式太极拳。现为中国武术协会委员、中国武术国家级裁判。著有《太极拳》等书。

陈正雷，1949年5月生于太极拳发祥地——中国河南温县陈家沟，陈氏十九世，太极拳第十一代嫡宗传人,温县陈氏太极拳研究会会长，中国陈家沟太极拳推广中心总教练，河南太极体育健身有限公司太极拳总教练。现任河南省武术管理中心副主任，省武协副主席，国家武术高级教练，国家级社会体育指导员，中国武术协会委员，中国体育科学学会委员，中国当代“十大武术名师”陈正雷自八岁起，跟随著名太极拳大师（原南京中央国术馆名誉教授、国术国考评委、64年被选为全国武协委员），伯父陈照丕练习家传太极拳术、刀、枪、剑、棍等器械及推手，并孜孜不倦地体验和钻研太极运动的原理及系统理论，直至1972年伯父病故。之后，又随太极拳大师中国武术冠军，堂叔父陈照奎继续深造，专习叔祖陈发科传授下来的太极拳术、推手技巧以及拳论。陈正雷跟随两位宗师言传身教二十余载，并把继承家传技艺发扬光大太极文化做为自己终生追求的奋斗目标。所以，能屡屡战胜各种艰难与困苦，矢志不移地勤学苦练，持之以恒，使自己的功夫深厚纯正，理论发掘达到了一个新高度。有“太极金刚”之美称，享誉国内外。

七十七岁的四川老武术家赵子虬，是全国武术协会委员，四川省和重庆市武术协会副主席，擅长峨眉派武术。这位精神矍铄、壮心犹存的武术家，从六、七岁起就跟民间武术能手学习武艺，身灵步捷，功底扎实。三十年代，赵老在华中大学出任体育教师时，三次摔倒挑战的洋拳师，大震国威和民气。解放后，在全国武术比赛中，赵老的峨眉派拳术和断门枪、青萍剑等先后获得过一等奖。近年来，赵老利用退休后的时间，挖掘和整理祖国宝贵的武术遗产，发表了《气功探源》等文章，主持整理了四川南拳的套路。

郭瑞祥为当代优秀的武术家，河北沧州武林的杰出人物，其父郭长生人称“郭燕子”，为20世纪传奇武术家。郭瑞祥全面继承了其父所传武术精华，其苗刀、劈挂拳、风魔棍等独步武林，享誉海内外。从事武术教学多年，培养了大批国际优秀武术人才，在全国及国际大赛中获得突出成绩。由于其精湛的武功和高尚武德，被评为当代十大武术名师，获得武术最高段位九段称号。

梁以全 1931年生，中国武术七段，国家高级武术教练中国武术冠军，曾担任嵩山少林寺武术学校教练，武校全国当代“十大武术名师”，幼年随父习武，深得真传，常年不辍，曾获国家武术贡献奖、全国武术比赛一等奖，撰写有《少林拳法》、《少林武术教材》等武术名著。

蔡鸿祥，男，1931年生于上海。中国武术八段、高级教练、国家级裁判，自幼师承华拳一代宗师蔡桂勤习武，得师真传。擅长华拳、少林拳、刀、剑、杨式太极拳、散打、格斗、擒拿及各种兵器，并练就脱手飞镖、双鞭。自1953年—1960年曾连获三次全国武术比赛冠军，五次获金质奖章。1983年赴日本讲授武术。著有《十二路连环拳》。