水泥养生 卸任阿里巴巴董事长后，马云的“退休”生活怎么样了？

卸任阿里巴巴董事长后，马云的“退休”生活怎么样了？

原来“马爸爸”并没有闲着，反而是越来越忙，生活越来越丰富多彩了。这不，5月份，马云就去了一趟景德镇参观，在著名的瓷都画画儿、做瓷器，过了把匠人瘾，还奉献了自己今年的直播首秀。

景德镇到底有多美？美在哪儿？《知食中国》系列节目第四站，就带你去一探究竟。

老饕的天堂，艺术家的乌托邦

“瓷”让景德镇闻名世界，“吃”让景德镇有了独特的烟火气。来到景德镇，既要看，更要吃。独立音乐人末小皮就在这里，开始了一日三餐的城市之旅。

冷粉、油条包麻子、饺子粑……小皮和九三、老张的早餐，显得格外丰盛。他们俩是景德镇唯一一支原创乐队的成员，也是土生土长的景德镇人。在他们心中，景德镇早餐不变的主角，非瓦罐汤莫属，而美味的秘诀，全在瓦罐。本土的泥制作的瓦罐，经过松木进行柴烧，能够最大限度地迎合火候的强弱，让汤水在热度的淬炼中馥郁浓香。

与小皮共进午餐的，是一位在陶溪川做原创手工的年轻人，他请小皮品尝的是当地知名的窑工鸡。窑工靠窑吃窑，利用窑灰的热度煨制，发明了窑工鸡这道诱人的美味。如今，烧窑技术不断改进，窑工的工作条件已得到极大的改善，但窑工鸡作为那个时代最有代表性的食物，仍延续着古法制作，也因其独特的美味，备受年轻人的喜爱。

晚上，小皮来到了三宝国际陶艺村创始人李见深家中。马云在参观景德镇时，曾与李见深一起挥毫泼墨。这次李老师没有作画，而是用自己烧制瓷器的瓷窑，烤了一个香酥的窑饼水泥养生 卸任阿里巴巴董事长后，马云的“退休”生活怎么样了？，又用自己做的瓷器，盛上鲜甜的鸡汤，完成了一次质朴而又精致的家宴。区别于饭店的标准口味，原汁原味的食材，散发着大自然馈赠的自然清香，就是这样直截了当、深入人心。

三组人物、三段故事，展现了景德镇艺术家依循古法，就地取材来制作美食、享受生活的日常图景。食器与食材的碰撞，连接了情感，连接了美学，让一日三餐，都有了特别的温度。

沉浸慢生活，营造内心世外桃源

现在的年轻人，生活是流动的，哪里适合自己，就在哪里落脚。就像这部片子里的嘉宾主持末小皮，就一直在寻找自己的定位，寻找适合自己的生活方式。

导演专业毕业的末小皮从韩国留学归来，就成功签约湖南卫视成为栏目创意总监，个人作品也在青年独立影展上获奖。然而，在影视行业本有不错前景的她，却并不满足，因为一个机会水泥养生 卸任阿里巴巴董事长后，马云的“退休”生活怎么样了？，她转换了人生的坐标水泥养生，成为独立音乐创作人，还成立了自己的文创工作室。对于热爱的事物，她不停地找寻，而找寻的过程是坚定和执拗的。

这趟景德镇之旅，小皮在与不同人的交流中，寻找景德镇过去和未来、现实与理想的融合，探究景德镇艺术家们选择景德镇的理由，也从而发现了他们共通的生活方式。

用片中的一句话说就是——“饮食、运动、起居、情志串联生活”，在慢中“感受到难得的沉浸。”

从一日三餐开始，认真对待生活中的每件事，将自我融入到自然和生活中去，活成一种“天人合一”的境界，是在景德镇这片土地生活的魅力，也是在浮躁都市感到焦虑、压抑的年轻人，渴望回归的一种心境。

这也许可以解释，为什么那么多“景漂”、“景归”都选择了景德镇，作为他们落脚、生根之地。因为这里藏着生命最本真的情感，藏着身体最需要的滋养。

“四合理”传统养生，养身就像养瓷器

通过片子，我们看到的景德镇人的生活，远离钢筋水泥，没有车马喧嚣水泥养生，如此舒适，如此恬静，又如此健康。

当我们试图去寻找这种独特生活方式的好处到底是什么，是否能为我们所用时，我们会发现，他们引以为傲的陶瓷等传统手艺所蕴含的内在特质，正与中华养生文化的内核同承一脉，同样是讲究顺应时令、天人合一，反对内心急躁、强制妄为。

如果把养身体像做瓷器一样，找出规律、摸清火候、掌握温度，从现在开始，你也可以像景德镇人那样，从饮食、运动、起居、情志的各个层面，过上恬然舒适、健康自然的理想生活。

课代表这不就来了吗？健康生活的秘诀，简而言之，可以归纳为 “四合理”养生法。具体来说就是“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”，其中的精髓不言自明，顺应天地之时、顺应人体之需，在正确的时间做正确的事。

一日三餐，按时享用，不要追求山珍海味，而要追求营养和适度，才是身体最健康的补给。起居休息，大家千万不要学某个大佬说的“每天只睡四小时”，按时作息不熬夜，工作学习才能更有精神。伏案工作学习一段时间后，要注意选择适合自己的运动，活络身体，强健体魄。此外，要积极调整情绪，用正面自信的心态去面对生活中的不顺利，并尽量保持舒畅的心情，用笑来化解烦恼。

相信小编，只要你做到以上这些，找到合理的生活方式水泥养生，即使不去他乡，你也能像远方的那些人们一样，过上向往的生活，营造出内心的“世外桃源”。

结语：

这一趟景德镇之旅，起于美食，而不止于美食，是否让你对理想生活有了新的认识？从现在行动起来吧，改变之前不合理的那些坏习惯，好好对待身体，它会回报给你更多的惊喜。